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Prevención de la sarcopenia
ESPECIALISTAS EN PREVENCIÓN DE LA SARCOPENIA EN VIGO
¿Qué es la sarcopenia?
La sarcopenia es la pérdida progresiva de masa muscular y fuerza física. Aunque suele asociarse al envejecimiento, también puede aparecer por una baja ingesta de proteínas, cambios hormonales en mujeres peri y menopáusicas, sedentarismo o determinados tratamientos médicos para la pérdida de peso.
La prevención de la sarcopenia es fundamental para conservar la movilidad, la energía y la calidad de vida, además de favorecer una correcta salud muscular y rendimiento físico.
¿POR QUÉ SE PRODUCE LA PÉRDIDA DE MASA MUSCULAR?
La pérdida de masa muscular puede producirse por diferentes factores:
-Envejecimiento natural
-Falta de ejercicio físico
-Dietas bajas en proteínas
-Cambios hormonales
-Recuperaciones prolongadas
-Tratamientos para pérdida de peso como Ozempic, Wegovy o Mounjaro
Cuando no se trabaja la fuerza muscular y envejecimiento de forma preventiva, el cuerpo pierde capacidad funcional y resistencia física.
¿CÓMO AFECTA LA SARCOPENIA EN PERSONAS MAYORES?
La sarcopenia en personas mayores puede provocar importantes problemas físicos y emocionales.
Mayor riesgo de caídas
Falta de fuerza y estabilidad
Cansancio constante
Frustración por el deterioro físico
La mejor solución es conservar y fortalecer masa muscular mediante hábitos saludables, suplementación adecuada y ejercicio para adultos mayores adaptado a cada persona.
¿CÓMO AFECTA LA SARCOPENIA A DEPORTISTAS Y ATLETAS?
La Farmacia Balaídos, situada junto a la Pista de Atletismo Balaídos, también ofrece asesoramiento orientado a deportistas y personas activas que buscan mejorar su rendimiento muscular deportistas.
La pérdida de masa muscular en deportistas puede ocasionar
Disminución del rendimiento físico
Falta de fuerza
Recuperación muscular deportiva más lenta
Mayor riesgo de lesiones por sobrecarga
Para prevenir estos problemas, es importante trabajar la mejora de la masa muscular mediante nutrición adecuada, suplementación específica, fisioterapia deportiva y prevención lesiones deportivas.
Mantener una buena salud muscular y rendimiento permite optimizar resultados y reducir el riesgo de lesión.
¿CÓMO AFECTA LA SARCOPENIA A PERSONAS EN TRATAMIENTO CON OZEMPIC, WEGOVY O MOUNJARO?
Las personas que realizan tratamientos médicos para la pérdida de peso pueden experimentar una reducción rápida de masa muscular junto a la pérdida de grasa corporal.
Esto puede provocar :
Flacidez o descolgamiento corporal
Falta de fuerza y cansancio
Caída capilar
Molestias gastrointestinales
La prevención de la sarcopenia en estos casos busca potenciar la firmeza de los tejidos, mantener la fuerza muscular y reducir posibles efectos secundarios derivados de la pérdida de peso acelerada.
¿CÓMO AYUDA LA FARMACIA BALAÍDOS EN LA PREVENCIÓN DE LA SARCOPENIA?
En Farmacia Balaídos se ofrece atención personalizada para ayudar a prevenir la pérdida de masa muscular y mejorar el bienestar físico.
El equipo farmacéutico asesora sobre:
-Suplementación específica
-Mejora de la masa muscular
-Nutrición rica en proteínas
-Tratamiento sarcopenia
-Recuperación muscular deportiva
-Hábitos saludables y ejercicio físico
Cada recomendación se adapta a las necesidades de personas mayores, deportistas o pacientes en tratamientos de control de peso.
¿DÓNDE ESTÁ UBICADA LA FARMACIA BALAÍDOS?
La Farmacia Balaídos está situada en Calle Manuel de Castro 21, 36210 Vigo, Pontevedra, en el Barrio de Santa Marta de Balaídos.
Su ubicación, muy próxima a la Pista de Atletismo Balaídos, facilita el acceso tanto a vecinos de la zona como a deportistas y personas que buscan mejorar su fuerza muscular y envejecimiento saludable.
Para recibir asesoramiento personalizado sobre prevención de la sarcopenia, fortalecer masa muscular o mejorar el rendimiento físico, se recomienda visitar la farmacia o contactar directamente con su equipo profesional.
